Description
Yoga
Les cours de yoga sont adaptés à tous les niveaux.
Yoga signifie « union » mais il peut aussi être défini comme « une expérience profonde de soi ».
Par conséquent, beaucoup d’entre nous aiment l’appeler « Yoga » en référence non seulement au travail corporel qu’il implique mais au système complet qu’il est et qui peut nous aider dans notre développement interne.
Le yoga cherche à être un outil pratique et profond pour que la vie soit vécue de manière plus consciente et heureuse. Faire du yoga ce n’est pas faire des postures parfaites, chaque personne et chaque corps travaillent de manière différente, de manière protégée et unique, même en travaillant en groupe.
Yoga enfant
NOUVEAU en 2025 !
Yoga pour les enfants !
1 groupe de 3 à 6 ans
le mercredi à 15h
1 groupe de 7 à 14 ans
le mercredi à 16h
Séance
Déroulement des séances
Pendant les cours de yoga nous passons du plus concret, avec le travail physique qui cherche à : activer, étirer, renforcer et équilibrer toutes les parties du corps ; au plus subtil avec relaxation et postures ou âsanas.
La première partie (20 à 30 minutes) peut être réalisée par des transitions ou des enchaînements de postures de yoga en mouvement ou avec une gymnastique psychophysique. En milieu de cours (de 5 à 7 minutes) nous faisons une relaxation consciente qui cherche à nous entraîner à la relaxation et à l’attention mentale qui sont un support essentiel pour travailler les postures. Enfin les postures ou âsanas sont dirigées pour travailler notre intérieur de manière subtile à travers l’expérience tranquille dans des postures spécifiques (20 à 30 minutes).
Généralement, les étudiants initiaux travailleront avec l’alignement et l’allongement de la colonne vertébrale, pour ensuite expérimenter l’avancée progressive des postures qui les aident à établir un contact interne et à travailler avec l’équilibre, la santé, l’attention mentale et l’ordre.
La prise de conscience de la respiration nous accompagne tout au long du cours, c’est une des ressources transformatrices par excellence, on s’en sert pour se situer dans le temps présent, pour s’oxygéner, se détendre, s’activer, se transformer.
Tarifs
Tarifs* yoga Adulte
Horaires :
Mardi et jeudi 8h45
1 séance
Tarif : 12 €
Abonnement
Abonnement 10 cours : 100€
Abonnement 20 cours : 192€
Abonnement 30 cours : 270€
N° de compte : BE70 0019 1326 9325
Communication : Indiquez svp les Prénom + cours + jour + heure
* Les tarifs sont valables pour la saison scolaire 2024-2025.
Les prix incluent les frais d’assurance.
La réservation engage la personne auprès de Pré en Bulles.
Les abonnements doivent être utilisés en 6 ou 12 semaines consécutives (jours ouvrables)
Toute absence ou changement d’horaire sera signalé au professeur par SMS + 1 mail à Pré en Bulles
Une absence en cours, non annulée moins de 48h à l’avance, sera considérée comme due au tarif de l’abonnement ou de la séance.
Tarifs
Tarifs* yoga Enfant
Horaires :
Mercredi 15h (3 à 6 ans) et 16h (7 à 14 ans)
Par cycle :
Janvier – Avril : 182 €
Mai – Juillet : 104 €
N° de compte : BE70 0019 1326 9325
Communication : Indiquez svp les Prénom + cours + jour + heure