Bien-être

Par Bien être, nous entendons faire une petite différence avec les activités sportives. Ces activités reprennent le Yoga, l’Aqua Yoga, la Nage Libre et l’Aquagym Santé.

Nos cours

Yoga

Le yoga cherche à être un outil pratique et profond pour que la vie soit vécue de manière plus consciente et heureuse. Faire du yoga ce n’est pas faire des postures parfaites, chaque personne et chaque corps travaillent de manière différente, de manière protégée et unique, même en travaillant en groupe.

Yoga
Aqua Yoga

Nos cours

Aqua Yoga

Il s’agit du yoga qui se pratique dans l’eau. Ce cours commence par une partie active avec des exercices de gymnastique aquatique et des styles de nage. Ce temps est suivi d’une relaxation intermédiaire. La séance se termine par le travail subtil des âsanas (c’est ainsi que l’on appelle les postures de yoga).

Nos cours

Aqua Yoga Prénatal

Il s’agit du yoga qui se pratique dans l’eau et qui est dédié à la femme enceinte et à son compagnon (partenaire, mère, amie, tante, etc.). La séance suit le même ordre qu’une séance d’aqua yoga normale, avec des changements spécifiques en fonction de chaque étape de la grossesse.

Aqua Yoga Prénatal