Aqua Yoga

Description

Aqua Yoga

Il s’agit du yoga qui se pratique dans l’eau, en commençant par une partie active avec des exercices de gymnastique aquatique et des styles de nage, suivie d’une relaxation intermédiaire et se terminant par le travail subtil des âsanas ou postures de yoga.

Cependant, faire le cours de yoga dans l’eau permet un travail particulier et exponentiel avec la respiration, la relaxation et le travail corporel.

L’environnement aquatique offre aux participant(e)s un travail physique plus doux avec le corps. Dans le même temps, la résistance de l’eau rend le travail efficace et puissant tant dans la gymnastique que dans les âsanas.

L’essence du travail recherché avec l’aqua yoga est exactement la même que dans la pratique du yoga hors de l’eau : établir un contact profond avec soi-même.

Aqua Yoga
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI DIMANCHE
10h00 –
10h45
AQUA YOGA 8h45 YOGA 10h00 –
10h45
AQUAGYM 8h45 YOGA 10h00 –
10h45
AQUAGYM Nage libre famille
13h00 –
14h00
AQUA YOGA
PRENATAL
10h00 –
10h45
AQUAGYM 10h45 –
11h30
AQUA YOGA 10h00 –
10h45
AQUA YOGA 12h15 –
12h45
NLAD 12h00 –
12h30
NL AD + E + BB
15h00 –
15h45
AQUAGYM 10h45 –
11h30
AQUAGYM 11h30 –
12h15
AQUAGYM 14h30 –
15h30
AQUA YOGA
PRENATAL
12h45 –
13h15
NLAD 12h30 –
13h00
NL AD + E + BB
18h30 –
19h15
AQUAGYM
INTENSIF
13h15 –
13h45
NLAD 19h00 –
20h00
Préparation
prénatale
aquatique
19h30 –
20h30
AQUA YOGA
PRENATAL
13h00 –
13h30
NL AD + E + BB
13h45 –
14h15
NLAD 13h30 –
14h00
NL AD + E + BB
NLAD : Nage libre Adultes
NL AD + E + BB : Nage libre Adultes + Enfants + Bébés